Последние новости

32 136 подписчиков

Свежие комментарии

Названы известные всем здоровые привычки, которые сокращают жизнь

Названы известные всем здоровые привычки, которые сокращают жизнь

Названы известные всем здоровые привычки, которые сокращают жизнь

Названы известные всем здоровые привычки, которые сокращают жизнь

Известно, что сидячий образ жизни и неправильное питание негативно влияют на организм человека. Однако существуют и так называемые здоровые привычки, которые не менее опасны, а в некоторых случаях могут привести к сокращению жизни.

Первой из них эксперты называют недостаток жиров в диете. Доктор медицинских наук Рэйчел Файн заметил, что жир – это ключевой компонент гормонального баланса тела. Поэтому специалист советует обязательно включать в рацион продукты с высоким содержанием жиров, так как они необходимы для здорового функционирования мозга и сердца.

Также стоит отказаться от интенсивной физической активности. Неподготовленный к большим нагрузкам человек может заработать дисморфию и получить серьезные травмы, считает доктор Тарин Майерс, пишет MedikForum.

Эксперты не рекомендуют садиться на диету и воспринимать ее как средство похудения. Ни к чему хорошему это не приведет, уверен диетолог Кейтлин Селф. По его словам, строгие ограничения способствуют развитию расстройств пищевого поведения и хронических заболеваний.

 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх